Carrer Gasòmetre, 41-43 Tarragona Tlf: 977 241 233 · Fax: 977 219 538 · lacapona@llibrerialacapona.cat
 
 
 
 
Llibreria La Capona
 
 
 
Banner
 
 

Buscador de llibres

 

Tingui en compte que els llibres que comencen per un guió (-), estan descatalogats i no poden ser servits.

PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL (BOOKET)

PEQUEÑO LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL (BOOKET)

Autor: CASES, FERRAN

Editorial: DIANA EDITORIAL (PLANETA)

EAN: 9788418118470

Preu: 8,95€

El preu inclou l'IVA



Comprar
 

Sinopsi

«No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.» Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos. Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.
 

També en aquesta temàtica

  • PEQUEÑO LIBRO DE LA BONDAD, EL
    Pequeño libro de la bondad, el
    BLYTH, LOIS
    LIBRERO
    9789463594356

    6,95€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • 10 OBSTÁCULOS QUE TE IMPIDEN SER FELIZ
    10 obstáculos que te impiden ser feliz
    LÓPEZ ASSOR, IRENE
    ALIENTA EDITORIAL
    9788413440569

    16,95€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • MUJERES QUE AMAN DEMASIADO, LAS
    Mujeres que aman demasiado, las
    NORWOOD, ROBIN
    VERGARA
    9788416076345

    16,90€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • CEREBRO DE LA GENTE FELIZ, EL
    Cerebro de la gente feliz, el
    CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    GRIJALBO EDICIONES
    9788425360831

    18,90€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • PODER DEL AQUÍ Y AHORA, EL
    Poder del aquí y ahora, el
    LAMA, DALAI/UEDA, NORIYUKI
    URANO EDICIONES
    9788417694104

    9,50€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • SOMBRA, LA
    Sombra, la
    SCHMOLLER, ALICIA
    KIER
    9788417581961

    14,40€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • PERDÓN, EL
    Perdón, el
    RIAÑO ESQUIROZ, M. CARMEN
    RBA EDITORES, S.A.
    9788491875963

    16,00€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • CALMA UNA TRAVESIA POR LA MEDITACIÓN
    Calma una travesia por la meditación
    PARKS,TIM
    EL HILO DE ARIADNA
    9789873761614

    14,50€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • CADA DÍA ES UN BUEN DÍA
    Cada día es un buen día
    MORISHITA, NORIKO
    EDITORIAL PLANETA, S.A.
    9788408227854

    16,90€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • HO'OPONOPONO
    Ho'oponopono
    CABANILLAS CLARAMONTE, MARÍA JOSÉ
    EDAF EDITORIAL
    9788441431409

    12,00€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • 365 IDEAS PARA UNA VIDA PLENA (TD)
    365 ideas para una vida plena (td)
    PUIG, MARIO ALONSO
    ESPASA-CALPE, S.A.
    9788467057430

    16,90€

    Comprar

    Veure la fitxa

  • SIN MIEDO
    Sin miedo
    SANTANDREU, RAFAEL
    GRIJALBO EDICIONES
    9788425361104

    18,90€

    Comprar

    Veure la fitxa

 
 
 
 
Galeria fotogràfica
  • Presentació del llibre VIATGE A LA VIA CATALANA (28/11/2015)
    Presentació del llibre VIATGE A LA VIA CATALANA (28/11/2015)
  • Presentació del llibre REENCARNACIONS MISERABLES (19/04/2017)
    Presentació del llibre REENCARNACIONS MISERABLES (19/04/2017)
  • Presentació del llibre LEVANTA Y ANDA EN LA INDIA RURAL (10/02/2017)
    Presentació del llibre LEVANTA Y ANDA EN LA INDIA RURAL (10/02/2017)
  • Presentació del llibre DIARI DE LABORATORI (12/12/2019)
    Presentació del llibre DIARI DE LABORATORI (12/12/2019)
  • Presentació del llibre LA POESÍA SABE ESPERAR (27/09/2019)
    Presentació del llibre LA POESÍA SABE ESPERAR (27/09/2019)
  • Presentació del llibre EL FILL DE L'ITALIÀ (26/03/2019)
    Presentació del llibre EL FILL DE L'ITALIÀ (26/03/2019)
  • Presentació del llibre SAL ROJA (24/10/2019)
    Presentació del llibre SAL ROJA (24/10/2019)
  • Presentació del llibre LA CAIXA NEGRA (06/07/2017)
    Presentació del llibre LA CAIXA NEGRA (06/07/2017)
 
 
 
Grup de llibreries independents
 
 
  1. Escrigui el títol, autor, editorial, EAN, ... del que dessitja buscar, sel·leccioni la temàtica i faci clic al botó BUSCAR

Què són les cookies?
Una "Cookie" és un petit arxiu que s'emmagatzema a l'ordinador de l'usuari, tablet, smartphone o qualsevol altre dispositiu amb informació sobre la navegació. El conjunt de "cookies", ens ajuda a millorar la qualitat de la nostra web, i ens permet saber quines pàgines troben els nostres usuaris útils i quins no.

Aquest lloc web utilitza cookies i/o tecnologies similars que emmagatzemen i recuperen informació quan navegues. En general, aquestes tecnologies poden servir per a finalitats molt diverses, com, per exemple, reconèixer-te com a usuari, obtenir informació sobre els teus hàbits de navegació, o personalitzar la forma en què es mostra el contingut.

Tipus de cookies

La informació que li proporcionem a continuació us ajudarà a comprendre els diferents tipus de cookies:

  • Cookies pròpies: Són aquelles que s'envien al seu equip des dels nostres propis equips o dominis i des del qual prestem el servei que ens sol·licita.
  • Cookies de tercers: Són aquelles que s'envien al seu equip des d'un equip o domini que no és gestionat per nosaltres, sinó per una altra entitat col·laboradora. Com, per exemple, les usades per xarxes socials, o per contingut extern com Google Maps.
  • Cookies de sessió: Són cookies temporals que romanen a l'arxiu de cookies del seu navegador fins que abandona la pàgina web, de manera que cap queda registrada en el disc dur del seu ordinador. La informació obtinguda per mitjà d'aquestes cookies, serveixen per analitzar pautes de trànsit a la web. A la llarga, això ens permet proporcionar una millor experiència per millorar el contingut i facilitar el seu ús.
  • Cookies persistents: Són emmagatzemades al disc dur i la nostra web les llegeix cada vegada que realitza una nova visita. Una cookie permanent posseeix una data d'expiració determinada. La cookie deixarà de funcionar després d'aquesta data. Aquestes cookies les fem servir, generalment, per facilitar els serveis de registre.
  • Cookies tècniques: Són aquelles necessàries per a la navegació i el bon funcionament de la nostra pàgina web. Permeten, per exemple, controlar el trànsit i la comunicació de dades, accedir a parts d'accés restringit, utilitzar elements de seguretat, emmagatzemar continguts per poder difondre vídeos o compartir continguts a través de xarxes socials.
  • Cookies de personalització: Són aquelles que li permeten accedir al servei amb unes característiques predefinides en funció d'una sèrie de criteris, com ara l'idioma, el tipus de navegador a través del qual s'accedeix al servei, la configuració regional des d'on s'accedeix al servei, etc.
  • Cookies d'anàlisi: Són aquelles que, tractades per nosaltres o per tercers, ens permeten quantificar el nombre d'usuaris i així realitzar el mesurament i anàlisi estadística de la utilització que fan els usuaris del servei ofert. Per això s'analitza la seva navegació a la nostra pàgina web per tal de millorar l'oferta de productes o serveis que t'oferim.
  • Cookies publicitàries: Són aquelles que permeten la gestió, de la forma més eficaç possible, dels espais publicitaris que es poguessin incloure a la nostra pàgina web, mostrant publicitat relacionada amb el teu perfil de navegació.
  • Cookies de publicitat comportamental: Aquestes cookies emmagatzemen informació del comportament dels usuaris obtinguda a través de l'observació continuada. Gràcies a elles, podem conèixer els hàbits de navegació a internet i mostrar publicitat relacionada amb el teu perfil de navegació.

Per a què utilitza aquesta pàgina web les cookies?
Aquesta pàgina web utilitza les cookies d'anàlisi i publicitàries amb les finalitats descrites en l'apartat anterior.

Qui utilitza les cookies en aquesta pàgina web?
La identificació de qui utilitza les cookies, el tipus de cookies utilitzades i altres detalls, s'indica a continuació:

  • Cookies: Analytics
  • Tipus: 3
  • Propietari: Google
  • Propòsit i utilització: Comptador de visites
  • Període conservació: 14 mesos o cada nova sessió

Nota: Les cookies de tipus "pròpies" són utilitzades només pel propietari d'aquesta web i les cookies "De tercers" són utilitzades, també, pel prestador de el servei que està detallat la taula anterior.

Com puc desactivar o eliminar aquestes cookies?
Pots permetre o bloquejar les cookies, així com esborrar les teves dades de navegació (incloses les cookies) des del navegador que utilitzes. Consulta les opcions i instruccions que ofereix el teu navegador per a això. Recordeu que, si acceptes les cookies de tercers, les hauràs eliminar des de les opcions del navegador.

A més, alguns serveis poden utilitzar connectors amb xarxes socials com ara Faceboock o Twitter. Quan un usuari es registra en un servei amb credencials d'una xarxa social, autoritza a la xarxa social a guardar una cookie persistent que recorda la seva identitat i li garanteix accés als Serveis fins que expiri.
L'usuari pot esborrar aquesta cookie i revocar l'accés als Serveis mitjançant xarxes socials actualitzant les seves preferències a la xarxa social que especifica.

A continuació, té disponibles els enllaços amb la informació per gestionar les cookies dels navegadors més utilitzats:

Complement d'inhabilitació per a navegadors de Google Analytics:

Si voleu rebutjar les cookies analítiques de Google Analytics en tots els navegadors, de manera que no s'enviï informació teva a Google Analitys, pots descarregar un complement que realitza aquesta funció des d'aquest enllaç:https://tools.google.com/dlpage/gaoptout.

Exercici de drets.

Pots conèixer i exercir els teus drets en matèria de protecció de dades accedint a la nostra política de privacitat.

* Les condicions presents es regiran per la legislació espanyola vigent.

 

PERMETEU

Cookies de Medició

 
×

S'ha afegit el seu article a la cistella

Anar a la cistella

Continuar comprant

×

Heu comprat un llibre que en aquest moments no tenim. L'hem demanat a l'editorial i aproximadament en 4/5 dies estarà disponible.

Anar a la cistella

Continuar comprant

×